tag:blogger.com,1999:blog-13044697389602385492024-03-06T02:52:03.900+09:00ゲンキポリタン HELP 【暮らし】Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-32263872133722261092015-11-15T05:07:00.001+09:002015-11-15T05:09:30.660+09:00お金の管理をきちんとしたい〜自分の人生の目標や夢とは関係ないものは、全部ゴミです。<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b>質問</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">人生をやり直したいと思いますが、まずお金の管理をきちんとできるようになりたいです。どういうやり方が効果的ですか?</span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXSkJt01p21JAz9QPYBPXEP5FJMAYCzEfZmsv-6ZvSmuLuBb-CwOimHCGOjDO_Fz0VeG5-wLFQYn43m8ANrcZ9wAB2mexz5JxqndGwvmbZFuJ5PDYeC_ZnpEwpCkEwZ41CJ1iAxRr9_0/s1600/FAQ+%25E8%2587%25AA%25E5%2588%2586%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BB%25E3%2583%2587%25E3%2582%25B6%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25B3%25E7%2594%25A8%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2594%25E3%2583%2584.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="14" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXSkJt01p21JAz9QPYBPXEP5FJMAYCzEfZmsv-6ZvSmuLuBb-CwOimHCGOjDO_Fz0VeG5-wLFQYn43m8ANrcZ9wAB2mexz5JxqndGwvmbZFuJ5PDYeC_ZnpEwpCkEwZ41CJ1iAxRr9_0/s320/FAQ+%25E8%2587%25AA%25E5%2588%2586%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BB%25E3%2583%2587%25E3%2582%25B6%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25B3%25E7%2594%25A8%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2594%25E3%2583%2584.gif" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/genkipolitan" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGGDz-Zjiw3e1Qpy7nER3ZpRxLQFPrlD2gdAUo6emldQHIAT5n9XYMbcc2wzz-PV9xDPYwbZmQ29mnzYdWFKX9tSDCoWin0jECHU8vtqynlBc9FwI9XHGGArmoF54Zr9n4WWqtWCwnmDw/s1600/10245488_680536028674263_4506689616321404215_n.jpg" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b>回答</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">もっとも簡単な方法で重要なお話から始めます。それは稼ぐより、出るお金を最小限にすることです。そんなことをするとお金がないに意識が行き貧乏根性からお金が寄り付かないと言いますが、そんなことはありません。この世の中は愛こそすべて。愛のないお金の使い方をするからお金が寄り付かないのです。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">あなたは毎月どれくらいお金を使っているのか、認識していますか?</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">支出を把握するためになにをしていますか?</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">そのお金を少しでもプラスにすることができますか?</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">必要なものは仕方ない。そんな考え方をしていませんか?</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">現状のままで、貯蓄、</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">5年後あるいは10年後にどれくらいの資産にできるか把握していますか?</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 16px; line-height: normal;">
<b><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">・家計簿をつける</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>なにより</b>家計簿<b>は金銭管理の決定版</b>です。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">家計簿をつけると、自分の収入と支出が、はっきりと数字で確かめることができます。</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="color: #212121;">何にどれくらい使っているのかわかるので、</b><span style="color: #212121;">来月からどう支出を</span><b style="color: #212121;">マネジメント</b><span style="color: #212121;">していけばいいのかわかります。</span><b><span style="color: red;">わかってできるまで毎朝、家計簿を見つめましょう。</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">社会の動きも大事ですが、自分の動きが分からない人が社会の動きを知って考えても情報過多になるだけです。</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">自分の人生の目標や夢とは関係ないものは、全部ゴミです。</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">逆に、家計簿をつけていないと、自分がどんなにムダ遣いをしているのかわからず、穴のあいたバケツに水を注ぐように、お金をゴミののように注いでしまいます。すべてが徒労に終わります。そんな自分を粗末にする生き方はやめましょう。まずここからやり直しです。その整理をするのが家計簿から始めて、ライフプランにつないでいきます。ライフプランができると人生は変わり始めます。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 16px; line-height: normal;">
<b><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">・ムダ遣いをすっぱりやめましょう</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">「お金がない」が口ぐせの人ほどムダ遣いが多いのが実態です。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">スマホ代に月2万円近くかけていたり、「あったら便利」にお金をつぎ込んでいませんか?</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">人生の目標や夢とは関係ないものが部屋にゴロゴロしていませんか?</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">人生の目標や夢とは関係ない交際費の支出が多くありませんか?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal; min-height: 32px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 16px; line-height: normal;">
<b><span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">・貯金の習慣をつける</span></b></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(33, 33, 33); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #212121; font-size: 16px; line-height: normal;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">お金持ちになるには、貯金の習慣は必須条件です。コツコツと取り組む習慣は健康も同じ。つまり貯金は人生を変える学習の基礎なのです。最初は1日100円でもOKです。そこから金額を増やしていきましょう。増やすほど貯まり、貯まるほどやる気が湧いてくる。健康づくりも貯蓄も、自分も育ても全部同じ仕組みなのです。</span></div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/" target="_blank"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMKu7BC9cAArAvf6JyF-HH-Me6x3F5uuAJmq0jO2r1zLtr3cveSMSzER6rdt9uRZQLDAv7UeQmtdNvQpV5CMOxkx4UmjGYyxER76Zk7dBdYvVgUTT8v74DLVeEPml2rklWKLaIfqCt1Fc/s400/wanted.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN'; font-size: 11px; min-height: 17px;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-34159673665674503692015-05-22T23:36:00.002+09:002015-05-22T23:37:21.660+09:00「コントロール」と「すべてか無か」からの脱却<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>質問</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「コントロール」と「すべてか無か」からの脱却をしたいのですが、どうしたらいいのかわかりません。</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXSkJt01p21JAz9QPYBPXEP5FJMAYCzEfZmsv-6ZvSmuLuBb-CwOimHCGOjDO_Fz0VeG5-wLFQYn43m8ANrcZ9wAB2mexz5JxqndGwvmbZFuJ5PDYeC_ZnpEwpCkEwZ41CJ1iAxRr9_0/s1600/FAQ+%25E8%2587%25AA%25E5%2588%2586%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BB%25E3%2583%2587%25E3%2582%25B6%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25B3%25E7%2594%25A8%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2594%25E3%2583%2584.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="14" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXSkJt01p21JAz9QPYBPXEP5FJMAYCzEfZmsv-6ZvSmuLuBb-CwOimHCGOjDO_Fz0VeG5-wLFQYn43m8ANrcZ9wAB2mexz5JxqndGwvmbZFuJ5PDYeC_ZnpEwpCkEwZ41CJ1iAxRr9_0/s320/FAQ+%25E8%2587%25AA%25E5%2588%2586%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BB%25E3%2583%2587%25E3%2582%25B6%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25B3%25E7%2594%25A8%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2594%25E3%2583%2584.gif" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/genkipolitan" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGGDz-Zjiw3e1Qpy7nER3ZpRxLQFPrlD2gdAUo6emldQHIAT5n9XYMbcc2wzz-PV9xDPYwbZmQ29mnzYdWFKX9tSDCoWin0jECHU8vtqynlBc9FwI9XHGGArmoF54Zr9n4WWqtWCwnmDw/s1600/10245488_680536028674263_4506689616321404215_n.jpg" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>回答</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「コントロール」と「すべてか無か」は、密接に影響し合っています。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">コントロールは、通常はマネジメントと一体で語られるものですが、アルコール依存者の子どもの場合には、もっと強い欲求があり、力いっぱい手綱をひくような状態のことを言います。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">つまり「そこまでしなくてもいいのに」と思うほど、自分や重要な他者を規制せずにはいられない切迫した強迫行動です。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">コントロールがほとんどないか、機能しているかという環境で育ってきたからです。それが「すべてか無か」という判断、選択につながっています。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">力いっぱい手綱をひく「コントロール」の習慣に気がついたら、手放すときです。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">では、どのようにして手放すことができるのか。その方法を提案しましょう。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ひとつは、ゆっくり時間をかけて、判断、選択するようにします。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">相手がある場合には、時間が欲しいと伝えるようにします。その上で自分ひとりで解決しょうとせず、信頼の置ける人に相談することです。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">もうひとつは、勝つか負けるかではなく、中間を心がけましょう。「すべてか無か」は「コントロール」よりも難しい問題です。要求が極端すぎるのです。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">たとえば、弁護士をめざすとします。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">普通の人は一歩ずつ進みます。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ところが「すべてか無か」の考えをする人は、いきなり答えを求めます。「なれるか、なれないか」という判断です。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">そんなことは誰にもわかないことですが、最初に結果を求めます。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">なれると思えば取り組むし、根拠なくダメだと思うと、無視します。これではほとんどの挑戦が始まりません。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">対策は、マイルストーンです。実際、「すべてか無か」の考えをする人が経営者の場合、ほとんど同じことをしています。環境が変わっても過去の成功体験を繰り返すばかりです。結局、無にしてしまいます。こんなことにならないように、マイルストーンを一歩、一歩、進むようにしましょう。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/" target="_blank"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMKu7BC9cAArAvf6JyF-HH-Me6x3F5uuAJmq0jO2r1zLtr3cveSMSzER6rdt9uRZQLDAv7UeQmtdNvQpV5CMOxkx4UmjGYyxER76Zk7dBdYvVgUTT8v74DLVeEPml2rklWKLaIfqCt1Fc/s400/wanted.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN'; font-size: 11px; min-height: 17px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-69029756173364800652015-05-06T16:29:00.000+09:002015-05-08T07:46:17.246+09:00認知症の早期発見の方法を教えてください。<h3 style="font-size: 23px; line-height: 28.799999237060547px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">【質問</span></strong><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">】</span></strong></h3>
<h3 style="font-size: 23px; line-height: 28.799999237060547px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">認知症の早期発見の方法を教えてください。</span></strong></h3>
<div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0sqQU2MPnJu45DNSthDNDT6tVWJrx3z-PgTmwt6ogfOTWd07jDNcICiOziVjnT7eHL1Vk-ehDajR8hrfJtl5AMF2rP5VOfgIZTO8tkgCum2HI_7L8bf6uyVqQ2Rdf-JTja_04V134J2Q/s1600/pen_genpoli.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="14" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0sqQU2MPnJu45DNSthDNDT6tVWJrx3z-PgTmwt6ogfOTWd07jDNcICiOziVjnT7eHL1Vk-ehDajR8hrfJtl5AMF2rP5VOfgIZTO8tkgCum2HI_7L8bf6uyVqQ2Rdf-JTja_04V134J2Q/s1600/pen_genpoli.gif" width="320" /></a></div>
<h3 style="font-size: 23px; line-height: 28.799999237060547px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></h3>
<h3 style="font-size: 23px; line-height: 28.799999237060547px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">【回答】</span></strong></h3>
<div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">公益社団法人「認知症の人と家族の会」が発行している小冊子があります。これは<u>診断基準ではありません</u>が、家族が発見した認知症の初期症状です。人知れずご本人も悩んでいることを心して、温かいコミュニケーションを心がけましょう。</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong>
<strong><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">20のチェックポイント</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<h3 style="font-size: 23px; line-height: 28.799999237060547px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">●もの忘れがひどい </span></strong></h3>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 いま切った</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ばかりなのに、電話の相手の名前を忘れる</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 同じことを何度も言う・問う・する</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3 しまい忘れ、置き忘れが増え、いつも探し物をしている</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4 財布・通帳・衣類などを盗まれたと人を疑う</span></div>
<h3 style="font-size: 23px; line-height: 28.799999237060547px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">●判断・理解力が衰える</span></strong></h3>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5 料理・片付け・計算・運転などのミスが多くなった</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6 新しいことが覚えられない</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">7 話のつじつまが合わない</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">8 テレビ番組の内容が理解できなくなった</span></div>
<h3 style="font-size: 23px; line-height: 28.799999237060547px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">●時間・場所がわからない</span></strong></h3>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">9 約束の日時や場所を間違えるようになった</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">10 慣れた道でも迷うことがある</span></div>
<h3 style="font-size: 23px; line-height: 28.799999237060547px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">●人柄が変わる</span></strong></h3>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">11 些細なことで怒りっぽくなった</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">12 周りへの気づかいがなくなり頑固になった</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">13 自分の失敗を人のせいにする</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">14 「このごろ様子がおかしい」と周囲から言われた</span></div>
<h3 style="font-size: 23px; line-height: 28.799999237060547px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">●不安感が強い</span></strong></h3>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">15 ひとりになると怖がったり寂しがったりする</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">16 外出時、持ち物を何度も確かめる</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">17 「頭が変になった」と本人が訴える</span></div>
<h3 style="font-size: 23px; line-height: 28.799999237060547px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">●意欲がなくなる</span></strong></h3>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">18 下着を替えず、身だしなみを構わなくなった</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">19 趣味や好きなテレビ番組に興味を示さなくなった</span></div>
<div style="font-size: 16px; line-height: 28.799999237060547px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">20 ふさぎ込んで何をするのも億劫がりいやがる</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h3 style="font-size: 23px; margin: 1em 0px;">
<strong><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「もの忘れがひどい 」と「単なる物忘れ」の見分けがつきにくいので注意です。</span></strong><strong><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「単なる物忘れ」とおもわず、他の点にも注目してください。</span></strong></h3>
</div>
<div>
<br /></div>
aiphttp://www.blogger.com/profile/07096952856051105530noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-88879641665226884402015-05-06T09:29:00.001+09:002015-05-06T09:44:47.426+09:00介護生活が始まりそうです。なにからどうしたらいいのか不安です。<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">【お問い合わせ】</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">会社勤めをしています。離婚後、独身の男性です。母親の介護生活が始まりそうです。なにからどうしたらいいのか</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">不安です。</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXSkJt01p21JAz9QPYBPXEP5FJMAYCzEfZmsv-6ZvSmuLuBb-CwOimHCGOjDO_Fz0VeG5-wLFQYn43m8ANrcZ9wAB2mexz5JxqndGwvmbZFuJ5PDYeC_ZnpEwpCkEwZ41CJ1iAxRr9_0/s1600/FAQ+%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%BB%E3%83%87%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%B3%E7%94%A8%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%84.gif" imageanchor="1" style="color: #444444; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="14" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXSkJt01p21JAz9QPYBPXEP5FJMAYCzEfZmsv-6ZvSmuLuBb-CwOimHCGOjDO_Fz0VeG5-wLFQYn43m8ANrcZ9wAB2mexz5JxqndGwvmbZFuJ5PDYeC_ZnpEwpCkEwZ41CJ1iAxRr9_0/s1600/FAQ+%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%BB%E3%83%87%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%B3%E7%94%A8%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%84.gif" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">【回答】</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><b>まず、<span style="color: red;">介護保険</span>を理解しましょう。</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分も、今年の春、母とはぐれました。去年には母の妹、叔母と。姉妹して天国に行ってしまいました。述べ4年間の切なく慌ただしい毎日でした。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ふたり同時に認知症になり、介護保険の使用のために区役所に相談に行き。まず介護のレベルの判定をしていただきました。母は<span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(255, 37, 0);"><b>「要介護3」</b></span>、妹は<span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(255, 37, 0);"><b>「要支援2」</b></span>でした。そこでしかるべき対応を試みることになります。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(35, 35, 35); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(255, 37, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">認知症ネットにはこのように記述されています。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(98, 77, 44); -webkit-text-stroke-width: initial; background-color: #fcf9e7;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">仕事と介護の両立の仕方</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 17px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">大切な家族が要介護者になったとき、自分たち家族だけで何とかしようとすると、心身ともに追い込まれてしまい、結果、離職を余儀なくされる事にも繋がります。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 21px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">しかし、仕事を辞めてしまった後の事を、具体的に考えてみましょう。収入が減ってしまう、又は無くなってしまっても大丈夫なほど貯えがあるなら良いですが、そうではない場合は、どうやって生計をたてていくかなど、熟考が必要です。介護サービスを利用するとしても、全く無償で行われるものはありません。収入が無くなった場合、介護サービスも減らさなければいけなくなり、身体的、精神的な負担は今より大きくなる可能性があります。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 21px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(98, 77, 44); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">介護は介護のプロに任せ家族で抱え込まない</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(98, 77, 44); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">認知症の介護は、身体的な介護だけではありません。問題行動など、家族だけでは対応が難しくなる症状も多くなります。介護だけを考えても、家族だけで抱え込まず、介護サービスや地域全体のサポートを利用できると考えてください。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 21px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">家族の介護を他人に任せられないと考える方もおられますが、介護サービスを行っているのは介護のプロです。病気になったら医者や看護師に任せますよね。介護もそれと同じです。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 21px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">確かにそうです。間違った記述はありません。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">間違っていないけど、介護保険の仕組みに大きな欠陥があります。</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">これが厄介なことになります。</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 21px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">介護保険は、介護する人が<夫婦健在>であるという発想に基づいていることです。</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">この問題は多岐にわたるので、連載で回答させていただきます。</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; min-height: 21px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(47, 45, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #2f2d2f; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro'; font-size: 14px; min-height: 21px;">
<br /></div>
</div>
aiphttp://www.blogger.com/profile/07096952856051105530noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-61944319465903320432015-04-04T20:10:00.004+09:002015-04-04T20:10:38.586+09:00ネガティブな思考が止まりません。<div style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b>【お問い合わせ】</b></div>
<div style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
引き寄せの法則にハマって意欲的になりました。大学を出て一旦就職をしましたが、思うことあり、専門学校に入学して資格をとって再挑戦したいと考え猛勉強して受験しました。確かな自信が持てるほどまでになったものの、寸前になって叶わないのではないかと不安に苛まれ、案の定、受験に失敗しました。もう一度気持ちを入れ替えてやり直そうと思うものの、また失敗するのではないかとネガティブな思考が止まりません。</div>
<div style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXSkJt01p21JAz9QPYBPXEP5FJMAYCzEfZmsv-6ZvSmuLuBb-CwOimHCGOjDO_Fz0VeG5-wLFQYn43m8ANrcZ9wAB2mexz5JxqndGwvmbZFuJ5PDYeC_ZnpEwpCkEwZ41CJ1iAxRr9_0/s1600/FAQ+%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%BB%E3%83%87%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%B3%E7%94%A8%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%84.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXSkJt01p21JAz9QPYBPXEP5FJMAYCzEfZmsv-6ZvSmuLuBb-CwOimHCGOjDO_Fz0VeG5-wLFQYn43m8ANrcZ9wAB2mexz5JxqndGwvmbZFuJ5PDYeC_ZnpEwpCkEwZ41CJ1iAxRr9_0/s1600/FAQ+%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%BB%E3%83%87%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%B3%E7%94%A8%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%84.gif" height="14" width="320" /></a></div>
<div style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
<b>【回答】</b></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
プラスとかマイナスとか、引き寄せとか、言葉にした途端、それらは力を失います。言葉にすることで、思考が戦闘状態に入るからです。</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
成功も、失敗も、自分自身の意図のもとにあるのです。<br />つまり、どちらも自分自身の(無意識の)目標でその都度自分自身が選択しているのです。</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
戦闘状態になり、相反する目標が互いにせめぎ合うと混乱が不安を招き、葛藤が生じます。<br />葛藤が続くと、疲れ自分には人生を変える力はないと思うようになります。</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
この状態に慣れている分、もっとも受け入れやすいので、安心します。<br />こうして、もしかしたら変われると思った、かすかな希望は打ち砕かれます。<br />あなた自身の手によって。。。。</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
さて、打ち砕かれた原因はなんだったのでしょう?<br />あなたの「猜疑心」「うたがい」が心の平和を破り、戦闘状態を引き起こしたのです。</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
つまり、心の平和が嫌いで、戦闘状態が好きなのです。<br />親しみがあるのは無理もありません。長い間、そうしてきたからです。<br />よくないことでも毎日してると安心があります。</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
私たちは毎日多くのことを考えますが、98%は昨日考えたことと全く同じなのです。<br />この囲いから出ることが必要です。その方法は「昨日も考えたことだと思った瞬間、やめることです」</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
わかりますか?「うまくいかないかも」と思った瞬間、「あ、これ昨日も考えた」ことを思い出し、その瞬間、すぐに考えないようにして、必要な具体的な努力をすることです。</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
人間は誰でも、もっとも多い頻度で考え行動したことを実現します。<br />この当たり前のことを妨害しているのが、自分と他人(マスコミも含め)の言葉です。</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
東京から九州へ行こうとするなら北海道をめざしません。逆もそうです。<br />ところが人間は、複雑すぎて、東京から九州へ行くと言いながら北海道をめざすからびっくり仰天です(笑)</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b>【ご相談はこちらから】</b></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<a href="http://form1.fc2.com/form/?id=580680"><span style="font-size: large;">ご相談フォーム</span></a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-15209305982149606062014-05-24T14:42:00.001+09:002014-05-24T14:56:26.299+09:00一番小さな子の世話に追われて<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">上の子と十分な会話ができない。どうしたら?</span></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: medium;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhXcsVmySn7-laI76ZjzXm9d3adHqmbRYvSFtGv-9XWj16MRqATbHEyB5vuT4yQ1DAcAvD0XAjSvHvKAtAXYzqa1WlSQx3-3yAO7SnaKSdo8k4Bzdi_WlFIkSYOCvmYb6UNNFXLA0CNmg/s1600/pen_genpoli.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhXcsVmySn7-laI76ZjzXm9d3adHqmbRYvSFtGv-9XWj16MRqATbHEyB5vuT4yQ1DAcAvD0XAjSvHvKAtAXYzqa1WlSQx3-3yAO7SnaKSdo8k4Bzdi_WlFIkSYOCvmYb6UNNFXLA0CNmg/s1600/pen_genpoli.gif" height="17" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7EghHDm3LbTnj_LP4MzZxW3sd4ZDqUgf4n0cn43CHDCRpTc1ZG_OOs-mWhVR4SG-eewWuCiCdtcEmmGlLeqJoRi8HMJU6D1P7NTHQNXiX31bYuyTgxrpO5edVpbsvht0nSH6MKyKmv1o/s1600/a.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7EghHDm3LbTnj_LP4MzZxW3sd4ZDqUgf4n0cn43CHDCRpTc1ZG_OOs-mWhVR4SG-eewWuCiCdtcEmmGlLeqJoRi8HMJU6D1P7NTHQNXiX31bYuyTgxrpO5edVpbsvht0nSH6MKyKmv1o/s1600/a.gif" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">一緒にケアする時間をたくさん持ちましょう。</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcTmjaFM3z6_udmrmXhYGLX7j-waoRthseg-N8IsMjIRdCA2tkXm3PzVRf3_yYaT9LLqQNBmUoJk7OeaCBuKptXDu__b_PqFq29ExUOAn9gFUo8wJrhWVHUxEsAIJ29n_0-MKCksky7_k/s1600/AN127_L+%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcTmjaFM3z6_udmrmXhYGLX7j-waoRthseg-N8IsMjIRdCA2tkXm3PzVRf3_yYaT9LLqQNBmUoJk7OeaCBuKptXDu__b_PqFq29ExUOAn9gFUo8wJrhWVHUxEsAIJ29n_0-MKCksky7_k/s1600/AN127_L+%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">一番小さな子の世話に追われて上の子と十分な会話ができない・・・・この問題には、こどもにとって2つの重要な課題があります。<br /><br />・主導権争い<br />・共同体に生きる<br /><br />自分が下の子より愛される実感を確かめたいと思います。お母さんにしたら、どちらも同じように愛しているとしても、ケアが必要な下の子に時間も労力もかかります。上の子は敗北するしかありません。上の子にしたら、下の子に負けただけでなく、お母さんにも負けたことになります。まともに向かい合って勝てる相手ではないので、お母さんと目に見える形で主導権争いするつもりはありません。。負の感情を抱え込んでしまいます。<br /><br />そこで仕返しをしようと考えます。場合によれば一番力の弱い下の子をいじめることもします。共同体からはじきだえあれるような行為をする可能性があるわけです。<br /><br />人間は共同体に属しています。集団への帰属意識は勇気の原点です。それは人間のいちばんの願いです。仲間と共に暮らすことは、楽しみであり、よろこびなのです。<br /><br />そうすると、上の子にどう向き合うか、答えが見えてきます。「家族」という共同体の一員として、子育てに参加させるのです。子育てに生じる様々な問題を一緒に乗り越えることで、問題を乗り越える習慣を身につけさせるのです。<br /><br />お母さんのお手伝いすることで、必要とされていることを体感させるのです、できることできないことがあります。危険なことはさせられませんが、「できない」を前提にしないで、「できる」を前提にして、やり遂げるために障害になることを取り除いてあげるようにします。結果ではなく、やり遂げようとするプロセスに関心を持ってあげるようにします。<br /><br />こどもも大人も同じです。人と人との関係を豊かにすると、ストレスは起こりません。反対に関係がギスギスしたり、失望したりずると人付き合いはいやだと思ってしまいます。そうに思うと悲しくなります。ストレスもたまります。しかし協力し合い、力を合わせ、自分も何かの役に立っているといることを実感する喜びの中で意欲的に多くのことを学べます。<br />安心感とよろこびの中で、愛するよろこびを知る機会にしてあげてください。 </span><span style="background-color: white;"><br /> <br /><span style="color: red;">▼</span>さらに参考事例<br /> <a href="http://yes2019.blogspot.com/2010/03/blog-post_28.html%20">主語相手から自分に変える</a></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://osodate.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirMm4vLWa6XxNeqhvbIFC_hIWgLeQzN5DCxVqZhWow6EhJaZc9hKER-5c2PmuBaNmkOeK0byO_GQumLdNbKvsIyoAdc3L3bx3p4X1UryzQ-qLwOC4Qk5hpAkB7Ua9LziZgcQhDvuomrY0/s1600/mind_desigh.jpg" height="60" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
aiphttp://www.blogger.com/profile/07096952856051105530noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-81144153126413948222014-05-20T16:42:00.003+09:002014-05-20T16:42:36.232+09:00人に嫌われたくない<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>人に嫌われたくない
と、びくびくしながら生きてきました。
そのために、 自分というものがあいまいになっている気がします。 </b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>「そんなの努力しかない」とみんなにいわれるたびに、私がいままで頑張ってきたと思っていたものまで否定された気分で、私は何のためにいるのかわかりません。変わりたいです。</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><br /><br />
<div style="text-align: start;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirvcIDW70Kk1CHUK_Wm3TBytiJnVR6Hsxz3vuKX-GJ4Np69Bnlyyi-E2ZM7swTgHlCc4kgCBPhqHjTNO7hCwPjE4i772mffok6FEWoPSqpwD6A27Cq9MBX8SpVYBUas8yYRpEfgAdd9Z0/s1600/a.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirvcIDW70Kk1CHUK_Wm3TBytiJnVR6Hsxz3vuKX-GJ4Np69Bnlyyi-E2ZM7swTgHlCc4kgCBPhqHjTNO7hCwPjE4i772mffok6FEWoPSqpwD6A27Cq9MBX8SpVYBUas8yYRpEfgAdd9Z0/s1600/a.gif" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">「そんなふうにしないで」と自分に言ってあげてください。</span></b></span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;"><br /></span></b></span></div>
<br /><span style="font-size: x-small;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私たちが「常識」からはずれることを恐れ、<br /> 知らず知らずの間に、<br /> 自分を「普通」へ閉じ込めてしまいます。 </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 同世代の常識にこだわり、他者と同じような服装をしたり、 考え方に<br /> メディアが垂れ流す情報をそのまま鵜呑みにして<br /> 自分を明け渡したりしています。 </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 自分に、不可能な基準を課して、完壁さを求めて努力し、<br /> うまくいかないからと凹み、<br /> 最後にはいつも自分を批判する状況に追い込む。<br /> しかも自分にとって重要な相手だと感じたら、<br /> いい印象を与えたくなって、どうしていいか分らなくなって、<br /> つい自分の感情の表現を押さえて接してしまう。<br /> 本当は表現したいものがいっぱいあるはずなのに気後れしてしまう。<br /> <br /> 他人からなにを期待されているのか、<br /> なにを必要とされているのかに、<br /> 神経を集中しすぎてしまうことで、<br /> ほめられたりすることを期待してしまいます。 <br /> </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> でも、それが違う形で返ってくると、<br /> 何だったのかと、がっくりきますよね。<br /> その知られることのない努力が、<br /> 期待とは逆の結果になることで、<br /> 否定されているように感じてしまう。 </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> でも否定の一番の張本人は自分なのです。<br /> 自分がそんな自分を嫌っているからです。<br /> 嫌われたくなくてがんばっているのに、<br /> そんな自分を実は自分が許していない。<br /> <br /> だって、自分を虐待しているのが自分なのだから、<br /> 怒っても当然です。<br /> でも、自分を責める必要はありません。<br /> 怒っている自分を見ていると、<br /> 自分が自尊心を育てているのか、<br /> 壊しているのか、きっと分るはずです。<br /> 壊しているから怒っているのですよね。</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 大切なことは、<br /> そんな自分を怒っている自分がいることに気がつくことです。<br /> <br /> 怒っている自分に拍手してあげてください。<br /> <br /> ♪♪ おそだてドットコムも拍手しますよ。♪<br /> いいぞ!その調子だって、エールを送ってあげたい。</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> あるがままの自分になることは、<br /> 健全な性格と身体をもつための、はじまりの一歩です。<br /> 自分らしい人になるには、<br /> 本当の自分のなかに何が見え隠れしても、<br /> 恥じることなく、自信をもって表現することです。</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /> いままでのくせで、つい自分をごまかしてしまうときは、<br /> 「そんなふうにしないで」と自分に言ってあげてください。<br /> でもそこまでです。<br /> それ以上は気にしないことです。<br /> もし、気にしそうだったら、<br /> 「そんなにいじめないで」って言ってあげてください。<br /> そして、心で自分をだきしめてあげてください。</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 「いいのよ、ゆっくりやろうね」ってひとこと。<br /> 声をかけてあげたら、さあ、行動、行動です。<br /> <br /> 自分のしたいことを書き出して、<br /> するメリット、するデメリット<br /> しないメリット、しないデメリット、を整理して、<br /> 落ち着いて計画を作って一歩一歩歩いていきましょう。</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja6En2CE5TPrD6gVTEiJordoZl3Li4PhfydB25-h8QzWuk9Fn8Jaz1gTvkOCP-jdB4bLw-ElUJQLkbVfkSAbuwWDCVJhD0cLLa700JL6qxINdgLvW37IsqFE52kYEfydIVZlXZgt-sJ9s/s1600/b8f64ed86c8ee7270598b567fafab919.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja6En2CE5TPrD6gVTEiJordoZl3Li4PhfydB25-h8QzWuk9Fn8Jaz1gTvkOCP-jdB4bLw-ElUJQLkbVfkSAbuwWDCVJhD0cLLa700JL6qxINdgLvW37IsqFE52kYEfydIVZlXZgt-sJ9s/s1600/b8f64ed86c8ee7270598b567fafab919.jpg" height="320" width="302" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div>
<span><br /></span></div>
<span></span>aiphttp://www.blogger.com/profile/07096952856051105530noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-65221072433276061272014-02-17T10:27:00.003+09:002014-02-17T10:30:14.687+09:00人の意見、態度に
一喜一憂する自分を直したい<div style="font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro'; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: start;"><b><span style="color: red;">意識的に俯瞰する力を育むのです。</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.genkipolitan.com/formmail_zibun/form1.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCcswSYltqHVhCp_8Npj55NQTHXv8bg15rridnP0Doyyx9Ie349B-OlY7WV3GSY4b4pDZqhIU2FcwGZbYB-NdT7E4_MBtsy2V0tOQK1wd0-191c8VijsJ5hY3b9i37fa26TRpg02JQjGA/s1600/pen.gif" height="17" width="400" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br />
<br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">人の言葉や態度に一喜一憂するのは自然なことです。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">人は誰でも自分の存在価値にこだわっているからです。それに自分で判断するより、楽だからです。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro; font-size: 12px;">
</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">どのような美人でも、</span></span><span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分が鏡を見て「私って美人よね」と自問自答しても</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">その価値を信じることはできません。<u>(自分で価値を見出す力が大事ですが)</u></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br />他者から「美人ね」って言われて、価値を認識できます。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />だから人の言葉や態度に一喜一憂するのは、生きる原動力でもあるわけです。<br />
<br />時間をかけてそれから解放されるように、自分をしっかり創っていくのが人生の楽しみだといえます。<br />
<br />たとえば若いときはいろんな音楽に刺激を受けます。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />経験することによって、だんだん自分の好きが絞り込まれて、年を取った時には、聴き込んだ末にひとつになっていた。<br />
<br />そういうことではないでしょうか? </span></span><br />
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">つまり自分を俯瞰して見れるようになるのです。意識的に俯瞰する力を育むのです。意識すれば育みことは難しくありません。<br />
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ところで。。。 </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">するメリット、するデメリット、<br />しないメリット、しないデメリット<br />
<br />行動を選択するについて、その4つについて、自覚が薄いまま考えています。<br />
<br />つまり4人の自分がいます。<br />4人のうち自覚ができているのは、<br />メリット、デメリットの2人の場合が多いでしょう。<br />
<br />その相反する2人の意見の対立に、意識が混乱するのは4人の自分が意識されていないからです。<br />
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">実際は、4人の意見交換が行われているにもかかわらず、<br />2人の声が大きく、2人の声が小さいからです。<br />
<br />人の意見や態度に喜んだり、悲しんだりして、納得しているのは、この4人の内の誰かなのです。<br />
<br />喜んだり、悲しんだりしてしているのは、懸命に、4人の自分の意見交換によって下した、<br />最終決定を探しているからです。<br />
<br />重要なのは、自分の確信する意見を持つ自分を見つけること。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />紙にそれぞれの意見を書いて、<br />リラックスできるカフェの椅子に腰掛けて<br />ひとり会議をしましょう。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<br />他者の意見も気になるでしょうが、</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">あなたの分身たちの報告を、じっくり聴いて、</span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">あなたが責任をもって、選択すればいいのです。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<br />その結果、全力を出して行動をして、<br />うまくいっても、うまくいかなくても、<br />あなたの選択したことに、あなたが責任を持てばいい。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<br />責任を持つとは、全力を出して行動するプロセスこそが責任なのです。<br />
<br />人の態度に一喜一憂は、行動に向かう準備段階でのプロセスのひとつです。<br />
<br />一喜一憂がイヤだなと感じたら、<br />行動したい欲求と必要が高まっているというメッセージです。 </span></span></div>
<br />
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">一喜一憂は、あなたが自分に焦点をあわせるプロセスのひとつ。<br />
<br />焦点があったら、シャッターを押すように、行動しましょう。</span><span style="letter-spacing: 0px;"><br />
<br /><b><span style="color: red;">
↓ クリックでジャンプ</span></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.genkipolitan.com/formmail_zibun/form1.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUE6dvOTYZUVSGQ0r3hL3W6XkjduiNqRE-8Uz40v7g8eQ-7R3Xuh_U6j1t0vBL_vS6U2fr52XTUzfjDzG45fjMeKBBg5oUJRNrS1apLBVYieXUg7RQn3qOWZE-8afMtY3mHf3F-EGvZss/s1600/sample.jpg" height="400" width="266" /></a></span></div>
<br />
<div>
<span style="font-family: Times; font-size: 16px; letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-38832004547954896722014-02-01T10:39:00.001+09:002014-02-01T10:43:29.078+09:00同じ事をしていても、評価されたり、 されなかったり、どうして違うの?<div style="color: #ff2500; margin-bottom: 21.4px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></span>
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>相手の都合で変わっているだけです。</b></span></span><br />
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; letter-spacing: 0px;">気にしないで、自分の基準を高めていくようにしましょう。</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCcswSYltqHVhCp_8Npj55NQTHXv8bg15rridnP0Doyyx9Ie349B-OlY7WV3GSY4b4pDZqhIU2FcwGZbYB-NdT7E4_MBtsy2V0tOQK1wd0-191c8VijsJ5hY3b9i37fa26TRpg02JQjGA/s1600/pen.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCcswSYltqHVhCp_8Npj55NQTHXv8bg15rridnP0Doyyx9Ie349B-OlY7WV3GSY4b4pDZqhIU2FcwGZbYB-NdT7E4_MBtsy2V0tOQK1wd0-191c8VijsJ5hY3b9i37fa26TRpg02JQjGA/s1600/pen.gif" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
「同じ事をしていても、評価されたり、されなかったり、 どうして違うのか不思議です。自分では同じつもりでも違うのかなと不安になったりします。」という、不安感ですね。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">評価とは言い換えると「ほめる」ということですね。<br />ほめる態度には、ほめる人が上から見下ろしている態度が見え隠れします。<br />
<br />つまり、ほめる人にとって、有益であれば「よくやった」という意味でほめてくれます。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ほめる人自身に有益であるかどうかが基準になっています。 <br />
<br />
もし、あなたが課題を完璧にやり遂げても、 あなたのためにしかならないことなら、多分、家族以外誰もほめないでしょう。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">あなたにしたら完璧にやり遂げて自信満々、きっとほめてくれると期待するでしょうが、そうはなりません。<br />期待はずれになります。<br />
<br /> でも、完璧でなくても、<br />特定の誰かの役に立った場合は、ほめてくれます。<br />つまり、あなたは周囲の評価を気にせずに、自分が自分を認めてあげることをするのが一番大切なのです。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />そうしていると、きっと誰かの役に立つ場面に出会います。<br />そのとき、その人たちは、あなたを評価します。<br />役に立つことであればあるほど、評価も高くなります。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">同じことをしていても、ミスマッチしている場面では評価されないのです。<br />
<br />ダンスを学びたい人の前で、おいしいレシピを披露しても、喜んでくれません。<br />だけど、料理を学びたい人の前で、レシピを披露すれば評価されます。<br />でも、それを嫉妬する人は評価しないでしょう。<br />
<br />嫉妬する人の問題ですので、どうにもできませんが、評価する人の意見を聴く人もいるので心配いりません。<br />
<br />あなたができることは、他者の評価に一喜一憂せずに、うまくできたと思うときは、自分をほめてあげて、<br />そうでない場合は、どこがしっくりしなかったのか反省し、改善する。<br />
</span><br /><span style="font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro; font-size: 13px;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><u><b>自分が持っているものを与える。分け合う。</b></u></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; letter-spacing: 0px;"><span style="color: red;"><u><b>これが幸福の基本なのです。</b></u></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">自分には何がないのか、それが欲しい。。。。その先に幸福はありません。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">自分には人に与えられるものがない。だからもっとも勉強する。もっとも努力する。誰も気にしないような小さなことにこだわって、自分の基準を高めて、クリアしていくことのです。</span></span></div>
<br />
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">その先には幸福があるかどうか分かりませんが、すでにいま幸福のまっただ中にいます。</span></span><br />
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><span style="color: red;">メルマガ無料登録受付中。</span></b><a href="http://www.mag2.com/m/0000201860.html">こちら</a>。</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-36675232988017269242014-01-28T23:00:00.001+09:002014-01-28T23:02:33.044+09:00アルコール依存症の親を持つ成人した子供たちは同じ苦しみを味わっているのですか?<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<span style="color: red;">「アルコール依存症の親を持つ成人した子供たちは同じ苦しみを味わっているのか?」</span><br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXSkJt01p21JAz9QPYBPXEP5FJMAYCzEfZmsv-6ZvSmuLuBb-CwOimHCGOjDO_Fz0VeG5-wLFQYn43m8ANrcZ9wAB2mexz5JxqndGwvmbZFuJ5PDYeC_ZnpEwpCkEwZ41CJ1iAxRr9_0/s1600/FAQ+%25E8%2587%25AA%25E5%2588%2586%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BB%25E3%2583%2587%25E3%2582%25B6%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25B3%25E7%2594%25A8%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2594%25E3%2583%2584.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXSkJt01p21JAz9QPYBPXEP5FJMAYCzEfZmsv-6ZvSmuLuBb-CwOimHCGOjDO_Fz0VeG5-wLFQYn43m8ANrcZ9wAB2mexz5JxqndGwvmbZFuJ5PDYeC_ZnpEwpCkEwZ41CJ1iAxRr9_0/s1600/FAQ+%25E8%2587%25AA%25E5%2588%2586%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BB%25E3%2583%2587%25E3%2582%25B6%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25B3%25E7%2594%25A8%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2594%25E3%2583%2584.gif" /></a></div>
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<span style="color: red;">よく訊かれる質問です。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
自分はひどくおどおどしている。自分でもいやで自分が嫌いになる。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
自分はひどく変わっている気がする。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
自信を持って話せない、行動できない。・・・・・</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
同じ現象に苦しんでいる人はたくさんいます。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
しかし、現象は共通したものではなく様々です。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
その一方で、アルコール依存症者の親のもとで育ったこどもの体験を話すと、「自分のことのように聞こえます」と言います。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
特に人間関係では、似たような悩みのご相談を数多く受けます。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
そしてその苦しみに共感します。ほとんどの人が心理的に共通した体験を持っていて、同じような不安と恐れを持っています。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
だからと言って同じ体験をしているわけではありません。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
不思議な感じがしますが、それには、いくつかの理由があります。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
・親のアルコール依存症が発症したときのこどもの年齢が違う</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
・両親ともアルコール依存症なのか、片親だけか?</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
・片親だけの場合、父親か、母親のどちらがアルコール依存症者なのか</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
・家族の子供の人数と誕生した順番</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
・配偶者自身(共アルコール依存症)の回復のための努力の度合い</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
・身近にサポートする人がいるか</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
・身体的な虐待があるか</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
・性的虐待があるか</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
・家族の社会的な地位</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
・家族の経済力</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
同じ家族であっても、すべての子供が同じように影響を受けるわけではないので、その反応はバラバラです。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
例えば、ある子供はアルコール依存症の状態をはっきりと見て身体的な虐待を体験しているかもしれません。しかし他の子は体験が乏しく記憶にないかも知れません。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
すると同じ兄弟でも親のイメージが違うことが起こってきます。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
同じことは親にも言えます。親の立場になれば、同じように育てたと思い込んでいますが、しかしそんなことはないのです。よく対面でセラピーをすると「同じように育てた」と機嫌を悪くされるお母さんがいますが、そんなことはありません。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
子供たちは状況に適応するために、それぞれに子供独自の方法を見つけ出しているのは珍しいことではありません。兄弟でもある子だけが特別に強い反応を示していることもあります。</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?-->
<br />
<div style="font-family: Arial;">
しかし個々に違いがある一方で、アルコール依存症の親を持つ成人した子供たちは全体に共通して、情緒障害を起こし、自己否定感が強く不信感を持っています。</div>
<div style="font-family: Arial;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial;">
情緒障害とは、<span style="background-color: white; font-family: sans-serif; line-height: 22px;">情緒の現れ方が偏っていたり、その起伏を自分の意志でコントロールできない状態が継続してしまうため、団体生活(学校や社会)の支障をきたす状態を言います。</span></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-7802241224053612942013-05-11T01:16:00.003+09:002013-05-11T01:21:42.756+09:00親密になるのが怖い<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAOOck88p_YyFArjuFLcSJAHxMbMP9YcAf3GMnQ6RfvtIHbMybLVqt5DEQ3nggB-Itk8Fpsgjq-EI0VIV3lP6keNyfkkOMlQOcO3iZFuil3Y1xIZTL3wikyOdA-IzcFvL0bSBkHuRMOu8/s640/970a50ec25a93a5a8451e255a6d219c0.jpg" width="499" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">白か黒かでなく、中間を大切に</span></span><br />
<br />
<br />
<table align="center" bgcolor="#FFFFCC" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr><td bgcolor="#FFFFFF" bordercolor="#FFFFFF"><div align="center">
<span style="clear: left; color: white; float: left; font-size: small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img align="middle" alt="FAQ 自分のココロ・デザイン用エンピツ" height="21" src="http://www.genkipolitan.com/top_img/pen_genpoli.gif" width="467" /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 16px; letter-spacing: 0px;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-size: 16px; letter-spacing: 0px;">信用できない、つまり信用したら傷つけられるという思いの向こうにあるのは、コントロールを手放したら、何が起こるか判らない。</span><br />
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;">その苦しさに一番のポイントは、すべてか無か、白か黒か、右か左か、上か下かという発想です。</span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;">しかし、現実は、両極端ではなく、中間がほとんどなのです。<br />そして、人間にはコントロールできることと、できないことがあります。<br /> <br />できないことの見本として自然(天候などです)はそのいい例ですが、歩いていたら、自転車が飛び出して来た。なんていうのもコントロールできません。</span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;">しかし、そういう場面で自分がどう対処するかは、自分が選択できることですので、コントロールできます。<br />なにがコントロールできて、なにをコントロールできないのか、それを見極める力こそ必要なのです。<br /> <br />その上でコントロールできることはコントロールするのが自分の力なのです。<br />なんでもコントロールすることが力ではないのです。</span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;">親密になるとは、互いに自分をさらけ出す事です。<br />そこで生じる不安があってもおかしくはありませんが、もし本当に恥ずかしいと思う事があれば、相手(他者)ではなく、自分をコントロールすればいい。つまり成長するようにしたらいいのです。</span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;">それを含めて一歩ずつ歩みよるようにしてください。</span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;">どういうことかと言うと、好きな異性と初めてのデイトをしたと仮定します。そこで、いきなり自分のことをさらけ出すと、相手も驚いてしまいます。すると、困惑して離れようとす るかも知れません。あなたは傷ついてしまいます。<br /><br />逆に、なにも出さないと、相手は嫌われたと思い、やはり離れようとするかも知れません。この場合もあなたは傷ついてしまいます。<br /><br />つまり、相手があなたを愛していても、コミュニケーションの仕方の問題で、うまくいかなくなるなのです。</span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;">互いに安心できる範囲で、少しずつ、歩みよるようにしていけばいいのです。 </span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;">なにより思い出してほしいことがあります。<br />人はどんなに大切にしている人でも、知らずに傷つけてしまうのです。その理由は骨董品を扱う知識がない人が骨董品の手入れをして傷つけてしまうように、知識がないのが原因です。</span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;">同じことを気がつかない間に、自分がしているという事実に目を向けてください。「そんなつもりはなかった」ということがたくさんあるはずです。</span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;">つまり白か黒か、すべてか無か、ということはナンセンスなのです。<br />完璧主義が働きすぎると、現実から遠く離れてしまいます。<br />人は完璧でないから、愛され、愛したいと思うのです。</span><br />
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxiUpdbMhj3-ZBWYZ5vB9VZrtsEVFhAarRv2x9HkPTwC_JSFBGRPlD5BqONnA5Hi3AiXt8HDJzro8mw0QSYS3K1Y4bHKAmPaSs8c2mXFjdAMxux7MfvpC_ULlBQ6Rp_WkugoIYAaYUn2M/s320/ilesson.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-76554375860561577782013-03-27T07:50:00.005+09:002013-03-27T10:42:00.090+09:00「白か黒か、はっきりしないといやです。 これはおかしいですか」<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2yByI0Qxjal9Yh7uLueF8K-Zeri9PaoPID1_GaxJlFIKGtftQhWeLXLYNjYdIy6DbXWwAvTgnGp0WSCZpaZklZbYfRjTw7TlFmriF3p9lLCe6MaRP1fnfvkXpHWEW8Jad9GkWmGjhVAU/s1600/kokeshi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2yByI0Qxjal9Yh7uLueF8K-Zeri9PaoPID1_GaxJlFIKGtftQhWeLXLYNjYdIy6DbXWwAvTgnGp0WSCZpaZklZbYfRjTw7TlFmriF3p9lLCe6MaRP1fnfvkXpHWEW8Jad9GkWmGjhVAU/s400/kokeshi.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="5" style="width: 450px;"><tbody>
<tr> <td><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: red;"><span style="font-size: large;">考えても仕方のないことを考えず、いまこの瞬間に集中、熱中時間を過ごしましょう。</span></span></b></div>
</td> </tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">白か黒か、その一方に不安があります。不安の正体は想像であって、現実には起こっていない状態で発生します。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">しかし現実は算数のようなわけにはいかないのがほとんどで、「灰色」がほとんどです。<br />
<br />
なぜ灰色が多いのかというと、人の気持ちは刻々と変わるからです。 </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 「これを必ずやり遂げたい」<br />
「あなたを一生愛します」 <br />
そう思った時には、そう決意したり、発言します。<br />
しかし、その5分後には気持ちが変わっているかも知れません。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「やり遂げられるだろうか」「こんなあなたは好きじゃない」<br />
と思うと、そこにあった気持ちはぐらつきます。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">しばらくすると、また気が変わり<br />
「いや、きっとやれる」<br />
「やっぱりあなたが大好き」となります。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">こんなふうに揺れ動いている気持ちを白か黒かと決めつけれないのが本当ではないでしょうか?</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ある意味、それを知っているから、心変わりがいやで、 白か黒かはっきりしたい欲求も強まるともいえます。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">しかし、いくら決意しても、揺れる気持ちは止められません。<br />
それでも、揺れ幅を小さくする方法があります。それは白か黒かではなく、灰色が普通なんだと考えましょう。そして「いまこの瞬間も継続する」ことです。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
そうは言っても・・・・ 「白か黒か」はっきりしないと気がすまないという方に、「灰色が普通です。」では解決策にならないと思います。 </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">しかし、白か黒かの区別をつけようとする習慣は、 どうしてついたのかを知ると気が楽になると思います。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私たちは、自分の感情を左右する影響力を持った相手に対して、 相反する2つの感情を持つものです。特に、より影響力が強い人、より接触の機会が多い人に対してほど、 相反する2つの感情も強く持ちます。 </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">相反する感情とは、受け入れたい思いと、否定したい思いを持ちます。<br />
その根底には自分を受け入れて欲しい感情が、より強くあるからです。<br />
達成したいという願いが強い重要なことほど気になるもの同じ理屈です。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">人は子ども時代に、非力なので、自活する力がなく、その分不安も強いため、 自分をケアしてくれる親や先生、親しい友人などには、 必然的に依存心が高くなります。依存心が強いほど束縛感を持ち、相反する2つの感情も強くなります。<br />
<br />
たとえば「好きだけど嫌い」「行きたいけれど行きたくない」 というようなことが起こってきます。それは自然なことです。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">束縛を受けてしまうので、自分の気持ちと行動のバランスが保てないからです。 </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ところが、自分自身を含めて、周りの人に支配する力を持った立場にある人ほど、 それを認めない傾向があります。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私たちは子ども時代に周りから白か黒かの選択を要求される機会を持ちます。<br />
「はっきりしろ」「そんな考えはよくない」と決めつけます。 </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">そういう理由を考慮すると 「愛情のあるところには必ず憎しみがある」のはとても自然な状態です。 </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">引き裂かれた感情を持つことについて、 人生を通して葛藤を克服していくものです。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ところが、周囲にも白、黒つけようとする人が沢山います。みんな不安があるからです。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「おまえはおかしい1<br />
「したいの、したくないの?どっちなのか、はっきりしなさい」</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
と物事を白か黒かのように区別することを、 当たり前のようにしていると混乱と不安が激しくなります。<br />
<br />
このように白か黒かの見方を強要するのは支配といえます。無意識であっても身近にいる目上の者が白か黒かの選択を迫ってくるために、 白か黒かの発想を習慣として身につけます。 </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">知識も経験も情報も乏しい子どもたちは、 生々しい感情を整理できないまま、知識、情報、だけが増え続けますが、 生々しい感情は抑圧したままですので、有意義な経験が伴わないまま 誤った経験を重ねるようになります。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">こうして知らず知らずの間にネガティブで現実的でない間違った習慣を身につけます。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">人は誰でも不安があります。自分のなかに相反する感情を持っているとしたら、白か黒かではなく、また否定せずに認めてやるようにしましょう。不安になることを肯定的に受け入れることができると楽になれます。楽になるとポジティブになれます。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">グレーが自然だと思えるようになると、不安にならない循環が出来るようになり、白か黒かを考えなくなります。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px; min-height: 16px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">さて、復習です。<br />
白黒つけたかった方が、どこでどうしてグレーが自然だと思えるようになるか、分かりますか?</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px; min-height: 16px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">人は誰でも不安に弱い。不安になるのは、いまこの瞬間に集中せずに、考えても仕方のないことを考えているからなのです。このパターンを逆にしましょう。考えても仕方のないことに時間を使わず、いまできること、いますることに、熱中するのです。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">白か黒かを求めるのは、行動を忘れて、考えることに集中してしまうからです。生きるとは行動することです。考えて仕方のないことに時間を使うのは生きている状態からどんどん離れていく状態です。</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 16px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-58359140542320112272011-11-15T15:34:00.000+09:002011-11-15T15:34:26.333+09:00自分の限界を知るということを具体的に教えてください。<table border="1" cellpadding="5" style="width: 450px;"><tbody>
<tr> <td><b> </b><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">人間にはできることとできないことがあります。</span></b></span></td> </tr>
</tbody></table><br />
人間にはできることとできないことがあります。自分にできることは「自分のこと」だけです。<br />
つまり自分を変えることはできても、他者に影響を与えることはできても、変えることはできません。状況も同じ、環境も同じです。限界を知るとは、そういうことです。<br />
<br />
自分を変えることは出来ることです。できないというなら意識していないからです。むしろ意識したくないのだと想像します。<br />
<br />
なぜ意識しないのか、怖いからです。<br />
<br />
なにが怖いのでしょうか?<br />
「お前なんかにそんなことを考える資格がない」と嘲笑う人が過去にいたのかも知れません。いまも悪意のある人がいるかも知れません。しかしそれはあなたの人生の外側にいる気にする存在ではありません。この意識は重要なので意識してください。<br />
変わろうとしたとき、現状をどのように変えれば無難に変えることができるのか。対策を考える必要があります。見通しがないと不安になるのは誰でもそうです。あなたが弱虫だからではありません。必要なのはPDCAです。<br />
<br />
それにしても、他人が何と言ってもあなたには関係ないのです。それで失敗しても笑う人は、その人自身が逆にバカにされる存在でしかないのです。心ある人はあなたの挑戦を称えさえすれバカにする人はいません。<br />
<br />
そしてほとんどの場合、そのうまくいかないことへの不安は妄想です。自分が作り出したものです。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="160" width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtaIilV6yfTZhRl4-57rrSEwi6D7oPnlJMTWfSIOVFyRZw2y15_Q9P7XH8vIFtYSa2EqMYMBOa-ttd3r0JUm7v50OTc6aRfPZp6NiUxBjjEAYLl_rmrFMgyzmfB5UMSyFTGqoDdkbaKfg/s400/812_header.jpg" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-5237428888222805992011-11-04T12:06:00.001+09:002011-11-04T12:09:44.016+09:00自分が何を望み、どうしたいのか分りません。<table border="1" cellpadding="5" style="width: 450px;"><tbody>
<tr> <td><b> </b><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">「どう生きたいのか」を見つけましょう。</span></b></span></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="18" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxW6HalMEErvNfYJNjtt0uJxdCSdFtnHUdddLa4HO41sX9pK8Dcwce-SAyEuWJAAEd2hlKcmJTAFTBGMdXIGiOGg6IfvopsjhvhiRVudGPapvVOhyphenhyphenDPN_6i1i2UfSD-A6OwGXGxT60M0w/s400/pen.gif" width="400" /></a></div><br />
<br />
<br />
自分が何を望み、どうしたいのか分りません。どうすれば見つけることができるのしょうか?<br />
<br />
この問題は、実に多くの方が抱えている課題です。<br />
<br />
この課題をクリアする上で、見落としている点があるので気をつけてください。<br />
<br />
・なにをしたいのか<br />
・どう生きたいのか<br />
<br />
この2つはまるで違う次元のことですが、自分が何を望んでいるかわからないとき、混同されがちです。<br />
<br />
さて、どちらが大事でしょうか?「なにをしたいのか」より、「どう生きたいのか」が羅針盤になります。「どう生きたいのか」は「自分のスタイル」になる課題です。スタイルのいい人、自分のスタイルとは、どう生きたいのかが明確になっている人。つまり自分のスタイルとは、羅針盤です。自分がどこに向かって進むべきかが、分っていると普段から判断と選択が容易になります。<br />
<br />
自分のスタイルが、明確ではっきりと意識できていると、働き方も暮らし方も変わります。自分のスタイルにあった判断と選択ができるからです。<br />
人生とは変化のプロセスなので、いつも変化が生じ、判断と選択の連続です。変化を嫌い、選択と判断から逃げて暮らすのは人生を放棄するようなものです。<br />
自分とはスタイルそのもの、つまり魂ですが、身体を借りて表現しています。<br />
<br />
たとえば企業も同じです。組織という身体を使って表現します。組織に魂を流し込む作業がコンセプトの浸透です。スタイルの浸透と言い替えることもできます。<br />
<br />
さて、「どう生きたいのか」を、どう決めればいいのでしょう。それはそれぞれ自分が決めるしかありませんが、おそらく他者に対してどうつきあうかという問題が絡んでくると思います。<br />
<br />
そこで「私はとるに足らない人間だ」「他者になんかできることなんかない」と考える人が多いのも事実です。そこで、「何を望んでいるかわからない」と課題の解決は行き詰まります。でもここからが課題を解決する扉なのです。あなたは扉を開けなければ、また自分から逃避することになります。<br />
<br />
怖がらずに扉を開けましょう。<br />
「誰でも人は他者を幸福にできる」のです。<br />
あなたはサンタクロースになれるのです。お金がなくてプレゼントが用意できないと考えていませんか?あなたはサンタクロースと同じように世界中のみんなを幸福にする力を持っています。それは「笑顔」です。<br />
<br />
つまり他者を肯定する力があれば、「自分が何を望んでいるかわからない。」とい問題はクリアできます。自分自身を愛情と祝福で満たせば・・・・自分を肯定できます。それと同じように他者を肯定してあげればいいのです。<br />
<br />
笑顔は花のように自然に生まれ、他者を勇気づけます。すでにあなたは素晴らしい存在なのですが、やがて、そのことに気がつくでしょう。この段階では、あなたは「そんなわけがない」と抵抗するかも知れませんが、そう考えてしまうのは、あなたが、自分とのつながり、他者とのつながりを「否定感」で分断しているからです。<br />
<br />
自分を他者と比較し、自分を卑下している限り、つながりは生まれず、肯定感は生まれません。私は手術した結果、身体に不便があります。少しでもよくなるように毎日運動していますが、そればかり考えるわけにはいかず、気にせずに不具合を受けて入れて暮らしています。自分には、どう生きたいのかがあり、なにをしたいのかがあるからです。思えば「どう生きたいのか」・・・「なれる最高の自分になりたい」という想いは、つらい経験から誕生したものです。それに負けずに跳ね返したいから、どんな目にあっても「なれる最高の自分になりたい」のです。<br />
<br />
「あなたに会えて幸福だった」とひとりでも多くの人に言わせたい。それが私の生きた証し。だから「なれる最高の自分になりたい」のです。価値観を作っているのは、その基盤になっている<Be~存在のあり方>の問題、「どう生きたいのか」なのです。すべては「どう生きたいのか」のままに・・・それがあるがままになのです。LET IT BEです。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://genkipolitan-ex.blogspot.com/" imageanchor="1" style=""><img border="0" height="122" width="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxiUpdbMhj3-ZBWYZ5vB9VZrtsEVFhAarRv2x9HkPTwC_JSFBGRPlD5BqONnA5Hi3AiXt8HDJzro8mw0QSYS3K1Y4bHKAmPaSs8c2mXFjdAMxux7MfvpC_ULlBQ6Rp_WkugoIYAaYUn2M/s400/ilesson.jpg" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-45912767478996888842011-05-31T10:15:00.002+09:002011-05-31T10:21:55.475+09:00なにごとも面倒に感じて、先延ばしにするのが習慣化している。<table border="1" cellpadding="5" style="width: 450px;"><tbody>
<tr> <td><b> </b><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">自分を信じてみましょう。</span></b></span></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="18" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxW6HalMEErvNfYJNjtt0uJxdCSdFtnHUdddLa4HO41sX9pK8Dcwce-SAyEuWJAAEd2hlKcmJTAFTBGMdXIGiOGg6IfvopsjhvhiRVudGPapvVOhyphenhyphenDPN_6i1i2UfSD-A6OwGXGxT60M0w/s400/pen.gif" width="400" /></a></div><br />
<br />
<br />
ある人は成功することによって、自分への期待が生まれると、それに応えることを大変だと想像し、せっかくの機会も台無しにしてしまいます。これは意識されていないので、自分ではそうは考えないのですが、巧妙なトリックが仕掛けられます。<br />
<br />
トリックはいくらでもあります。ミス、病気、怪我は常套手段です。ダブルブッキングもそうです。<br />
<br />
大きな業績をあげると、次の成功のためにさらに高い基準を設けるのが一般的です。成長する人は、高い基準に挑戦することに面白さを感じますが、そうでない人は重圧を感じます。<br />
<br />
両者の決定的な違いは、高い基準に挑戦する人が案外気楽に構えて準備には徹底した取り組みをします。一方、高い基準に重圧を感じる人は、考えすぎて、準備に力を入れません。<br />
<br />
この矛盾は一体なんでしょう。普通に考えると、気楽に構えた人が準備にも力を入れず、考えすぎている人ほど準備に徹底した取り組みをすると考えます。それがそのようにならないのは、事前に結末が心の中に用意され、失敗に突き進むのです。<br />
<br />
失敗には言い訳が必要になります。なぜなら自分は出来る人でなければならないので、失敗の原因を自分のせいにできないのです。そのために準備をしてはいけないのです。もし準備して、それでうまくいかなかった場合には、ますます言い訳ができず、自分の能力が不足していることを証明することになるからです。<br />
<br />
つまり彼はどんなに成功しても、成功者とは思えないのです。なぜなら、成功はなにかの間違いであり、場合によっては自分を詐欺師のように感じてしまうのです。<br />
「そんなバカな、なにかの間違いだ」と思わずにいられないのは、自己否定感が心の底にこびりついているからです。<br />
<br />
自己否定感が、日常のあらゆることについて、大変だと思わせます。なにごとも面倒だと思わずにいられず、自分をケアすることは、自由になる分、後回しになります。<br />
<br />
<br />
冒頭に触れたように、彼らにとって、あらゆる変化は恐怖ですから、恋の成就さえも避けようとします。相手を不快にさせる言動を繰り返し、その陰謀は成功させます。それが自分が仕組んだ罠であるにもかかわらず、トラブルに悩み、泣き、時間を無為に過ごし、自己嫌悪、自己否定感を深めます。そして自己否定感を否定しながら、受け入れることで、変化が起こらなかったことに安堵します。<br />
<br />
実際のところ、彼らにとって、あらゆる変化が起こらないことが成功なのです。ですから誰も自分を完璧主義者とは見なしません。自分さえもです。<br />
<br />
「もし、私が完璧主義者だったら、やるべき準備はしますよ。でも私は楽観的に考えているトンマな人間ですよ(笑)」と答えます。<br />
<br />
確かに彼らはトンマです。でもその意味は違います。<br />
失敗を恐れて、どこにも向かっていない人生を過ごし続けているからトンマなのです。<br />
<br />
自分の実力を信じて、なにごとにも準備をして、最善の結果を出す習慣をつけるようにしてください。<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/" imageanchor="1" style=""><img border="0" height="105" width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSktSO7pE7m1CPGwfkV4PzQ_vW4Fo7ouKN_orsqZp0ubKFS7nA0byDLwxccdakH8GLNgFphOPISPhqMQC1WEfDOW_VmeP0GNGrP-GfUygu9-cVIDz3hKg2X3zAi_1NIgR-Auy2l-cRGFh/s400/zibungoe.jpg" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-36666128366977943612011-05-25T06:13:00.000+09:002011-05-25T06:13:46.867+09:00なりたい自分になるには、どうしたらいいのか?<table border="1" cellpadding="5" style="width: 450px;"><tbody>
<tr> <td><b> </b><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">5つのライフスキルのそれぞれゴールを設定しましょう。</span></b></span></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="18" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxW6HalMEErvNfYJNjtt0uJxdCSdFtnHUdddLa4HO41sX9pK8Dcwce-SAyEuWJAAEd2hlKcmJTAFTBGMdXIGiOGg6IfvopsjhvhiRVudGPapvVOhyphenhyphenDPN_6i1i2UfSD-A6OwGXGxT60M0w/s400/pen.gif" width="400" /></a></div><br />
<br />
<br />
10年後、20年後、あなたはどんな自分になっていたいと思いますか?<br />
<br />
はっきりと言える事は、これまでと同じで、10年後、20年後が突然やってくるわけではなく、毎日の積み重ねで、到達するということ。<br />
今日の思考や感情ではなく、行いが未来の自分を作るのです。ですからなっていたい自分をゴールにして、毎日丁寧に歩き続けることが大切なのです。<br />
<br />
何を自分にとってのゴールにするかは、私たち一人一人の選択であり、そのイメージも自分が描くことです。。<br />
スポーツ選手がイメージ・トレーニングをするのと同じで、10年後、20年後の自分をイメージすることはモチベーションアップにつながり、実現の力になります。<br />
<br />
「百聞は一見にしかず」と言いますが、ビジュアルで想像することは、分りやすい分だけ、大きな力になります。できるだけ鮮明に色つきのイメージを描いて上を向いて歩くことで、自分を信じる力を強めていきましょう。現実の世界はカラーですからモノクロのぼやけたイメージでは現実的でないといえます。<br />
<br />
自分を信じることができると、同じ努力をしていても、信じられない人とは比較にならない成果に発展していきます。<br />
<br />
人は<a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/">健全なライフスキル</a>なしに幸福にはなれません。5つのライフスキルのなかにあなたのイメージはあるでしょうか?5つのライフスキルは因果関係で結ばれていて、10年後、20年後の健全な暮らしの実現、つまりめざすゴールには到達するとは、それぞれのスキルでゴールすることに他なりません。<br />
<br />
次に5つのライフスキルの一般的なゴールのイメージをピックアップしますので、これに、「こうなればいいな」と思う自分独自のゴールを付け足してみてください。<br />
<br />
【自己認識スキル】>では、<br />
<br />
<ul><li>自分のアイデンティティを見つけることができる。</li>
<li>ありのままの自分を受け人れる。</li>
<li>かけがえのない自分のありのままを受け入れることができる(自己肯定感)。</li>
<li>自分のニーズがわかる。</li>
<li>自分の選択を信頼して、必要な努力は実行できる。</li>
</ul><br />
<br />
【意志決定スキル】では<br />
<br />
<ul><li>他人のものでない、自分自身の人生を生きることができる。</li>
<li>お互いの自立を尊重できる。</li>
<li>決めたことをやり遂げることができる。</li>
<li>自分をコントロールできる。</li>
</ul><br />
<br />
【コミュニケーション・スキル】では<br />
<br />
<ul><li>自分の意見を率直に表現でする。</li>
<li>自分に誠実に対等なコミュニケーションができる。</li>
<li>感情を素直に表現できる。</li>
<li>悲しいこと、辛いこと、腹がたつことを抑圧せずに感情的にならずに表現できる。親指な関係をつくることが出来る。</li>
<li>親密な関係を維持してお互いを発展させることができる。</li>
<li>健康な境界線を尊重できる。</li>
</ul><br />
<br />
【ストレスマネジメントスキル】では<br />
<br />
<ul><li>悲しいこと、辛いこと、腹がたつことがあってもバランスを保つことができる。</li>
<li>感情を生き生きと表現することができる。</li>
<li>悲しみや怒りなどの感情を健康的に処理できる。</li>
</ul><br />
<br />
【目標設定スキル】では、<br />
<br />
<ul><li>自分をマネジメントして。人生を楽しむことができる。</li>
<li>強迫的でない、バランスのとれた生活が可能。</li>
<li>そのときどきの変化を楽しむ。</li>
<li>完璧主義ではなく欠点も受け入れることができる。</li>
<li>あるがままを楽しむことができる。</li>
</ul><br />
<br />
<a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/">5つのライフスキル</a>の集合体が自分を作ります。<br />
ある特定のスキルに自分のなりたいイメージがあるかも知れません。<br />
あるいは跨っていて、複数のイメージがあることもあるでしょう。<br />
全部が自分のイメージということだってあります。<br />
<br />
5つのライフスキルは因果関係があることを忘れずに取り組んでみてください。10年後、20年後のカッコいい自分を創造してみてください。<br />
<br />
さて、イメージを膨らまして猛進するのはあなたの役目です。<br />
<br />
10年なんてすぐですよ。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-27962623122019979072011-03-11T09:57:00.008+09:002011-03-21T18:59:21.221+09:00習慣を変えたい.。貯金が「できる人」と「できない人」、なにが違うのだろうか?<table border="1" cellpadding="5" style="width: 450px;"><tbody>
<tr> <td><b> </b><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">感情で行動しない。脳で行動する。</span></b></span></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.genkipolitan.com/store/e_school/" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="18" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxW6HalMEErvNfYJNjtt0uJxdCSdFtnHUdddLa4HO41sX9pK8Dcwce-SAyEuWJAAEd2hlKcmJTAFTBGMdXIGiOGg6IfvopsjhvhiRVudGPapvVOhyphenhyphenDPN_6i1i2UfSD-A6OwGXGxT60M0w/s400/pen.gif" width="400" /></a></div><br />
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給料が同じでも、貯金額が違う。<br />
所得の少ない人がたくさん貯金していることも少なくありません。<br />
意欲の違いと言えば、それもあるけど、でもそれだけではありません。<br />
もっと大事なことがあります。<br />
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お金を貯めるスキルも、ダイエットなど他のスキルと構造は同じです。<br />
<br />
貯めることができない人には共通したパターンがあります。<br />
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・目的(ゴール)が曖昧<br />
・目標に無理があり、計画に難があり、実行が出来ていない<br />
・継続する仕組みがない<br />
・感情のコントロールができず、我慢力が弱い<br />
・コミュニケーション・スキルが弱い<br />
・流行りの情報に振り回されている。<br />
・結果を急ぎ、マネジメントサイクルを回せない<br />
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つまり、「貯金をする」と自分で決めて、自分が取り組んでいるように思えるのですが、実態は主体性がなく、他人の価値観や仕掛けに動かされているのです。<br />
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だから、取り組んでいる内に足下がグラグラ揺れて来て、どうしていいのか、分からず、モチベーションだけで乗り切ろうとします。<br />
<br />
しかし感情的なコントロールもできないまま、不安が強まり、投げ出したくなるのです。<br />
なにが問題かいうと、他者との境界線をしっかりして、認識すること。<br />
つまり、自分と他者は違う。自分は自分らしく行動する。<br />
<br />
ナニを言ってるかと言うと、<br />
「感情で動くな!」と言うことです。<br />
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そもそも「貯金をしたい」という動機が、感情なのです。<br />
<br />
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感情で動かなくていいのです。<br />
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貯金に限らず、いろんな感情がありますが、人間は感情を行動にしなくていいのです。<br />
感情は一瞬の動きでしかありません。<br />
常時、動いている「気」なのです。放っておlけば、消えてなくなります。<br />
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そんなもののためにイチイチ行動していたら、バタバタするだけで疲れます。<br />
感情でなく、考えた結果、脳が「よし、やろう」と働いたら、行動しましょう。<br />
<br />
「頭に来たから、やけ食いした」<br />
これと同じレベルで「貯金しょう」とするから失敗するのです。<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://form1.fc2.com/form/?id=580680"><img border="0" height="115" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9v9h_d8KbcBV5iqJOIAstYey0OtpWYKr9GPosqB9WzZRWgDXAyAITvuaD6Z_yDOhP4TzXPTaxM4succmXRU2w3wzm3Y9oJTmN9Uk7b0MKMG6m9onQzhGMUtqk5gUu22LmPtykSU-jK2M/s400/pink.jpg" width="400" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1304469738960238549.post-4711076536844068062011-03-06T10:53:00.009+09:002011-03-11T10:22:08.013+09:00時間管理のコツを教えて<table border="1" cellpadding="5" style="width: 450px;"><tbody>
<tr> <td><b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">目標設定しても思うように取り組めません。いい方法が知りたい。</span></b></td> </tr>
</tbody></table><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.genkipolitan.com/" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="18" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHii_tDWu1426N-Gk6WFQbWRDz_42bMNgrSFPfTOsq4HLvj8HQ6diaUPW2CtRpegXzmCoiB3CIwxkiwZbAgLrGzDQq8JVSmSWabzaEblF3oOsWDuqHLlorTfVRMdgVOaRX7VSYGY8SU_o/s400/pen.gif" width="400" /></a></div><br />
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<span class="Apple-style-span" style="color: red;"><b>気持ちが続かないようなら、一度に二つの目標を設定して気分転換をする。</b></span><br />
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集中力を最高にするには、かけもちしないでひとつのことに集中するのが効果的<br />
だ。それを前提にして、目標設定は一度に二つを原則にする。<br />
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矛盾しているようだが、時間管理の能力を高めるためにも、トレーニングとして<br />
日常化するといい。<br />
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なぜなら、主婦は「家庭」と「仕事」と2つの課題がある。主婦でなくても男性<br />
も同じだ。<br />
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人はみんな複数のことをしながら暮らしている。ストレスをマネジメントする上<br />
でも、異なった領域の目標を設定してクリアする訓練をしたほうがいい。そのうえ<br />
で「いまこの瞬間に集中するスキル」を強くする。<br />
<br />
最初はなかなかうまくいかない。ひとつでも大変なのに、ふたつをこなせるはず<br />
がない。ストレスが高じて無理だと言いたくなる。<br />
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それがいい。肝心なのは、放り出さないことだ。自分はいま訓練をしていると思<br />
い直すとゆとりが出てくる。そこからやり直せばいい。<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.facebook.com/pages/%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%AB%E3%81%A7%E3%81%98%E3%81%B6%E3%82%93%E5%8A%9B%E5%86%8D%E7%94%9F%E7%A0%94%E7%A9%B6%E4%BC%9A/124000224339371?tour=1&sk=wall" imageanchor="1"><img border="0" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDEByu8gZjuRevNrDx9czMDEqBdc7X-dkxo-lQwcR_YVaaasUSk61SdawbmC8iIW4h1Y7HyeBMBmtX0dn8m4Spe6n3InYJhnwSCIP6KqP254sX2u76IOi6UZOL3XtZ3rLFcMVLrw6EIFA/s400/124000224339371.jpg" width="400" /></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01583340562305287052noreply@blogger.com0